Gesunder Jahresstart

Gesund ernähren trotz Zeitmangel? In ihrem unterhaltsamen und lehrreichen Vortrag schilderte die Ernährungsmedizinerin Christiane Dölz wie das im Alltag gelingen kann. Als Unternehmerin kennt sie die Herausforderung, sich auch in stressigen Zeiten gesund zu ernähren. Gleichzeit betonte sie, die Wichtigkeit gesunder Ernährung. Bei – gesundem! – Fingerfood wurde im Anschluss an den Vortrag über allerhand Essgewohnheiten, Vorlieben, schlechte Angewohnheiten aber auch vegane Ernährung diskutiert. Großen Dank gilt auch der train.instinct in Liederbach, deren Räume wir für dieses Treffen nutzen durften.

^{Foto: (c) VdU}